Das Tepidarium war Teil der römischen Badekultur. Es ist ein Regenerationsraum mit trockenem Raumklima, in dem Liegen, Wände und Boden beheizt sind. Durch die ein wenig über der Körpertemperatur liegende Raumtemperatur wird die Durchblutung des Körpergewebes verbessert. Man sollte sich mindestens 30 Minuten im Tepidarium aufhalten, um seine positive Wirkung erzielen zu können.
Leise Entspannungsmusik, zwei große Wasserbetten und Ruheliegen finden Sie im Ruheraum des H2Oberhof Wellness & Erlebnisbades. Genießen Sie den herrlichen Blick auf den Saungarten und entspannen Sie sich. Empfohlen ist eine Nachruhe von mindestens 30 Minuten nach dem Saunagang.
Vor dem Saunagang akklimatisiert ein warmes Fußbad den Körper und fördert das Schwitzen.
Nach dem Saunagang sorgt ein warmes Fußbad für Abkühlung. Die im Körper verbliebene Wärme wird abgeführt und das Nachschwitzen verhindert.